Wat?

Personal Training
Studio Fast maakt gebruik van de ruimte en faciliteiten van Fitland Zwolle Stadshagen. Hier zit ook mijn kantoor om privacy tijdens de (coachings-)gesprekken met klanten te waarborgen.
Lees meer over hoe ik jou als Personal Trainer kan helpen om je doelen te bereiken.


Fittergy Sportvastenkuur

Als sportvastencoach begeleid ik mensen tijdens de sportvastenkuur. Een 10-daagse kuur waarbij het lichaam een metabolische switch maakt van suiker- naar meer vetverbranding." Lees meer of ga naar www.fittergy.nl

Fittergy Krachtkuur
Als krachtkuurcoach begeleid ik (kracht)sporters bij het creëren van meer massa en kracht. In een 10-daagse kuur wordt het aantal kernen in de spiercellen vergroot en wordt extra spiervolume en een krachtstoename van 5 tot 20 procent gerealiseerd. Lees meer of ga naar www.krachtkuur.nl

Les Mills Groepsfitness

Als zeer betrokken en gepassioneerde Les Mills groepsfitness instructeurs, geef ik o.a. de volgende programma's: BODYPUMP, RPM, UIC, BODYBALANCE, CXWORX ( en PILATES)